Vad är NT Breathwork?
En unik och kraftfull andningsmetod som hjälper dig att minska på stress och oro men även fysisk smärta. Du kommer gå in djupare i ditt andetag och då kunna möta dig själv på ett nytt sätt. Att balansera ditt parasympatiska med ditt sympatiska nervsystem, gör att du känner ett lugn men samtidigt nya energier. Du landar i din kropp på den mjuka ullmattan, börjar med att känna in kroppen och därefter går vi in i andetaget. Avslutar sessionen med en kort avslappning.
Då vi under sessionen använder oss av andetaget, ljudet och rörelsen i kroppen så stimulerar vi vagusnerven och skapar vibrationer i hela kroppen. Vi har rytmisk och hög musik.
Effekter av Neurotransformative Breathwork
Släpper på djup stress
Känner in hur det känns i ditt hjärta
Lugnar ditt nervsystem
Förbättrar dålig självkänsla
Ger dig bättre sömnkvalitet
Ökar din livsenergi
Tar bort oro och ångest
Ger dig självkärlek
