Samtalsstöd
Samtalsstöd & Personlig utveckling
Jag erbjuder samtalsstöd för dig som känner dig stressad, överbelastad eller befinner dig i en livsfas där något behöver förändras , i dig eller omkring dig. Min samtalsform är varm, inkännande och samtidigt tydligt strukturerad.
En plats där förändring får växa i din takt.
Ibland märker vi att något inte riktigt känns som det ska.
Det kan vara en trötthet som inte går över, en känsla av att ha tappat bort sig själv eller en längtan efter att något ska få bli annorlunda.
Kanske står du mitt i en livsförändring.
Kanske vet du bara att det är dags att lyssna inåt lite mer.
Då kan det vara värdefullt att få stanna upp i ett tryggt rum.
Ett rum där du får sätta ord på det som pågår, förstå dig själv djupare och i lugn takt börja forma det som vill ta plats framåt.
Jag erbjuder samtalsstöd för dig som känner dig stressad, överbelastad eller befinner dig i en livsfas där något behöver förändras , i dig eller omkring dig.
Min samtalsform är varm, inkännande och samtidigt tydligt strukturerad.
Jag kombinerar coachande metodik med terapeutisk fördjupning och ett nervsystemsmedvetet förhållningssätt. Det betyder att vi inte bara pratar om förändring – vi skapar inre stabilitet som gör förändring möjlig.
Tillsammans arbetar vi med att:
-
Förstå återkommande mönster och reaktioner
-
Reglera stress och minska inre press
-
Stärka självkänsla och förmågan att sätta sunda gränser
-
Navigera livsförändringar med större trygghet
-
Skapa en vardag och riktning som känns mer sann mot den du är
Min egen resa med stress, återhämtning och inre utveckling har lärt mig hur tätt sammanflätade kropp och psyke är. Jag vet hur det känns att driva på, tappa bort sig själv och behöva hitta tillbaka. Det gör att jag möter dig med både professionell kompetens och mänsklig förståelse.
Varje samtal har en mjuk men tydlig ram. Vi börjar med att landa, klargör vad som är viktigt just nu, fördjupar det som behöver få ta plats och avslutar med reflektion och varsamma steg framåt.
Jag arbetar med personlig utveckling och livsbalans – inte psykiatrisk behandling. Vid behov hänvisar jag vidare.
Det här är en plats där du får bli sedd, hörd och stärkt.
Varmt Välkommen
