top of page
IMG-9228.jpg

FUNKTIONELL MEDICINSK YOGA - MANAYOGA

"Hjälp mig att lyssna på min kropp och ge den vad den behöver"

Det är en lugn, meditativ och terapeutisk form av kundaliniyoga. Yogapassen och meditationerna minskar stress, drar ut djupt liggande spänningar och ger de allra bästa förutsättningarna till självläkning. Yogan består av andningsövningar, mjuka rörelser, avslappning och meditation. Syftet med övningarna är att minska symptom men även att förstå grundorsaken till eventuell ohälsa. Rekommendationen är att regelbundet utöva Yoga för att få bästa möjliga effekt både fysiskt och mentalt. I ManaYoga så finns det mycket forskning på yoga och meditation men även kunskap från det fler tusenåriga energimässiga synsättet på människan. Alla kan utföra ManaYoga, övningarna anpassas alltid efter klientens förutsättningar. Ingenting får göra ont. Vi använder också den yogiska filosofin kopplat till ditt energisystem för att skapa en djupgående balans i kropp och sinne. Yogan kan även utföras sittande på stol. Detta är den medicinska yogan för självläkning som alltid leds av certifierade självläkningsterapeuter utbildade i Funktionell Medicinsk Yoga, kost, näring och funktionsmedicin. 

Jag är certifierad i Självläkningsterapeutprogrammet STP® steg 1,2,3 från YogaMana Östermalm i Stockholm. 

bottom of page