Self Love Retreat

​

Ett dagsretreat för dig som vill välkomna

hösten och landa i dig själv.

​

Välkommen till en hel dag i vår underbara oas med fokus på återhämtning,

närvaro och kärlek till dig själv.

Under dagen får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och fylla på med ny energi. Genom Curam Yoga med rödljus, Sound & Healing,  Self Love-cirkel & aromaterapi samt en härlig lunch och fika skapar vi en varm och omhändertagande dag där alla sinnen får vara med.

Det här är en dag för dig som längtar efter att stanna upp, släppa taget om vardagens tempo och ge dig själv tid för vila och återhämtning.

​

Återhämtande Curam Yoga med rödljus – med Matilda

Vi börjar dagen med en mjuk och återhämtande stund där vi landar i

kroppen och ger nervsystemet möjlighet att varva ner.

Under passet kombinerar vi lugn Curam Yoga med det mjuka skenet från rödljus, vilket skapar en varm och avslappnande atmosfär. Genom långsamma rörelser, stillhet och medveten närvaro får du möjlighet att släppa stress, fylla på med ny energi och ge både kropp och sinne den vila de behöver.

En stund bara för dig – där återhämtningen får stå i centrum.

​

Sound Healing & intuitiv healing – med Jenna

Under eftermiddagen får du sjunka ner i en mjuk och avslappnande

stund med Sound Healing och intuitiv healing.

Jenna väver samman olika instrument med klang- och kristallskålar och guidar dig in i vila och närvaro. Därefter följer en healingstund med väl utvald musik, varsam beröring,

energirensning och dofter.

En stund av varande, stillhet och återhämtning på djup nivå.

​

Self Love-cirkel & aromaterapi – med Matilda och Jenna

Dagen avrundas med en härlig Self Love-cirkel där dofter från naturliga eteriska oljor får omfamna dig och bidra till en känsla av lugn och välbehag.

Vi lyxar samtidigt till stunden med en skön ansiktsmask och låter även

fötterna få lite extra kärlek med en avslappnande fotmask.

Ett mjukt och omhändertagande avslut på dagen för att fylla på med ny energi

för både kropp och själ.

Under dagen serveras även fantastisk lunch och fika, så att hela

upplevelsen får präglas av njutning, återhämtning och omtanke.

​

Retreatet guidas av:

Matilda Bjerlestam,

Funktionell Medicinsk ManaYoga-lärare, självläkningsterapeut och NT Breathwork-lärare

 Jenna Karlström

Energimedicinterapeut, Sound Healing Facilitator, utbildad kock och matinspiratör.

En dag för att landa, ta emot och ge dig själv lite extra kärlek inför hösten.

​

PRAKTISKA DETALJER

Datum: 4 oktober 2026

Tid: 10.00 - 16.00 

Plats: Self love by Visby

Pris: 1695 kr per person

I priset ingår: upplevelse, lunch och fika

​

Bokningen är bindande, men platsen kan överlåtas vid förhinder. Begränsat antal platser.

​

Varmt välkommen till en dag av närvaro och  självkärlek 🤍

Matilda & Jenna

 

​