NPF-COACHNING
Här får du stöd, förståelse och vägledning
Stöd med värme
Så kan NPF-coachning hjälpa dig
Som NPF-coach och som anhörig med egna erfarenheter av NPF vill jag skapa ett tryggt rum för förståelse, balans och självkärlek. Att leva nära eller själv ha en neuropsykiatrisk funktionsvariation (NPF) som ADHD eller autism kan vara både fint, utmanande och ibland överväldigande.
Hos mig får du möjlighet att landa, reflektera och hitta nya sätt att förstå både dig själv och din vardag. Samtalen bygger på närvaro, värme och respekt. Alltid med fokus på trygghet.
Hur går det till?
Vi utgår alltid från din situation och ditt tempo.
Samtalen kan innehålla:
-
Vägledning kring struktur, energi och återhämtning
-
Stöd i relationer och kommunikation
-
Reflektion kring stress, gränser och självmedkänsla
-
Enkla övningar i andning, närvaro och kroppslig återkoppling
Coachningen kan ske på plats i Visby eller digitalt. Du väljer det som känns bäst för dig.
Är NPF-coachning rätt för dig?
NPF-coachning passar dig som är förälder, partner eller anhörig till någon med NPF, eller som själv har en diagnos och vill hitta strategier för energi, struktur och återhämtning. Den kan också vara till hjälp om du känner dig utmattad, stressad eller i obalans och längtar efter stöd i att förstå dina behov bättre. Genom coachningen kan du få hjälp att skapa mer lugn, stärka din självkänsla och hitta hållbara rutiner i vardagen.
Vill du veta mer?
Boka ett första samtal - utan kostnad
Ibland behöver man bara känna efter hur det känns, vad man behöver och om det här är rätt väg. Därför erbjuder jag ett kostnadsfritt 15-minuters samtal, där du får möjlighet att berätta lite om din situation och ställa frågor om coachningen.
Vi ses fysiskt, digitalt eller på telefon, i lugn och närvaro, utan krav eller förväntningar. Det här är en stund för att känna in, inte prestera.
Varför NPF-coachning
hos Self Love By Matilda
Jag möter varje människa med förståelse, lugn och närvaro.
Min erfarenhet av att arbeta med föräldrar till barn med NPF och av att själv förstå stress, känslighet och återhämtning på djupet gör att jag kan möta dig där du är, med både hjärta och verktyg.
Jag bär också med mig många års egna erfarenheter av att leva nära NPF, vilket ger en djupare förståelse för både det som är svårt och det som är fint.
Det handlar inte om att “fixa” utan om att skapa självkärlek, tydlighet och trygghet i ditt eget liv.
