Utmanande föräldraskap
Behöver du återhämtning?
För dig som är förälder med utmattnings symptom och önskar få en stund för dig själv. Du är välkommen till en liten grupp för föräldrar som känner sig ensamma i sitt föräldraskap. Det är så fint att få stöttning och förståelse från andra som är i liknande situation.
Yoga och andningen har gett mig ny energi
Jag har kämpat i många år för mina barns rättigheter och hamnade i en utmattning som gjorde mig både fysiskt och psykiskt sjuk. Yoga och andningen har räddat livet på mig, gett mig ny energi och en kraft som tog mig uppåt och framåt. Vi har så mycket inom oss, men ibland behöver vi hjälpmedel för att orka vidare, en dag i taget.
Mitt hjärta klappar lite extra för att hjälpa människor som är mitt gamla jag. Att förstå hur viktigt det är med återhämtning för att klara stressen, att andas rätt och att inte vara rädd för att ta hjälp.
Yoga, andning & stöttning
Få en stund för dig själv
När: Måndagar 10-11.30
Start: 2 september
Var: St Hansgatan 3 Visby
Pris: 100kr/gång drop in
Vi gör 70 min Yoga/andning/meditation och 20min delning om du önskar. Det krävs ingen erfarenhet, vi tar bort all prestation och är oss själva.
Vill du vara med i denna lilla grupp?